Deinen Kreis finden: Wieder Kontakt zu Freunden im neuen Lebenskapitel
Einsam? Warum eine Nachricht an deine ehemalige Laborkollegin aus der Schule dein Sozialleben retten könnte
Die peinliche Kunst von Freundschaften im Erwachsenenalter navigieren – ganz ohne Chemiekenntnisse!
Okay, Mama, reden wir über den Elefanten im Raum – den, der in der Ecke an übrig gebliebenen Pizzarändern knabbert und dabei ein Paar deiner bequemsten Umstandsleggings trägt. Du bist 12 bis 24 Monate nach der Geburt und hast das Gefühl, du lebst in einer Höhle, die komplett aus Windeln und Trinklernbechern besteht. In der Zwischenzeit ist dein Freundeskreis schneller geschrumpft als deine Sammlung sauberer Yogahosen.
Erstmal: Respekt dafür, dass du überhaupt nur daran denkst, in dieser Phase ein Sozialleben zu haben. Du hast es geschafft, einen kleinen Menschen über ein Jahr lang am Leben zu erhalten – was ist da schon ein bisschen Sozialisieren im Vergleich dazu? Aber im Ernst: Es könnte an der Zeit sein, die Schichten spuckefleckiger Kleidung abzulegen und dich wieder in die Welt der Erwachsenenfreundschaften zu wagen. Erinnerst du dich an Freundschaften im Erwachsenenalter? Die waren lustig.
„Freundschaften sind wie BHs: nah am Herzen und immer zur Unterstützung da.“
Freundschaft nach dem Baby ist ein ganz neues Biest, so etwas wie ein mythisches Einhorn des Glücks, nur mit mehr Schlafmangel. Ob es die alte Freundin ist, die im Hintergrund gewartet hat, während du diese Reise bewältigt hast, oder jemand Neues, den du auf dem Spielplatz getroffen hast (du weißt schon, da, wo echte Menschen hingehen) – wieder anzuknüpfen ist absolut möglich.
Einzugestehen, dass du erwachsene Gespräche brauchst, ist der erste Schritt. Der nächste? Such diese Kontaktliste tief in deinem Smartphone (erinnert irgendwie an die Schatzkarte aus The Goonies),
und schreib jemandem, mit dem du seit der Großen-Snapchat-Panne von 2017 nicht mehr gesprochen hast.„Wenn du unsicher bist, schreib einfach!“
Vielleicht denkst du: „Aber was, wenn sie nicht antworten?“ Neuigkeit – dieselben Ängste, die du in der Mittelstufe bei Freundschaften hattest, gelten heute immer noch. Ablehnung ist ungefähr so angenehm wie einen BH beim Stillen zu tragen (Cringe-Moment einfügen). Aber hier kommt der Clou: Höchstwahrscheinlich fühlt sich die andere Person genauso! Vielleicht ist sie genauso verzweifelt auf der Suche nach einem Kaffee-Date, das keine Kindersitze beinhaltet, oder sie vermisst einfach nur ihre frühere Latte-liebende Freundin (das wärst dann du).
Also, lass uns deinen Schlachtplan ausarbeiten, um stilvoll in diese potenziell unangenehmen Gewässer von Freundschaften im Erwachsenenalter einzutauchen. Gibt es da noch diese Freundin, die früher bei jedem Chemiereferat und in jedem Praktikum deine Partnerin war? Die, die den Unterschied zwischen einem Bunsenbrenner und einem Becherglas kannte, aber gleichzeitig auch als deine eingebaute Therapeutin fungierte? Ja, es ist Zeit, in den Archiven zu wühlen.
„Gute Freunde sind wie Sterne; du siehst sie nicht immer, aber sie sind trotzdem da.“
Mach den ersten Schritt! Es wird empfohlen, diese Freundschaftsmission direkt anzugehen – idealerweise in einem verführerisch dehnbaren Paar Mum Tum Leggings für ultimativen Komfort. Dein Selbstbewusstsein in diesen Leggings verleiht dir Superkräfte, um diese erste Nachricht zu schicken. Vielleicht etwas wie: „Hey, lange nicht gesehen! Ich habe wissenschaftlich hergeleitet, dass wir uns auf ein Getränk treffen und über unsere schrägen Erwachsenenerfahrungen lachen sollten.“ Einfach, aber wirkungsvoll!
Vielleicht schaffst du es, ein Treffen zu vereinbaren, aber wie geht es dann weiter? Lass uns in ein paar strategische Manöver eintauchen, um eine hervorragende
Das könnte dir auch gefallen
„Peinlich? Sag es einfach! Aber ghoste nicht – Ghosting ist so 2001.“
Noch ein goldenes Stückchen Weisheit: Halte deine Erwartungen realistisch. Das Wiederanknüpfen von Freundschaften wird anfangs ein bisschen komisch sein – nimm es an. Ob es merkwürdige Umarmungen sind oder von Stille unterbrochenes Gelächter – denk daran, dass sich jeder 16 % peinlich berührt 100 % der Zeit fühlt. Und seien wir ehrlich: Erwachsensein ist im Grunde nur der Moment, in dem du merkst, dass sich unter deiner coolen, ruhigen Fassade ein schlecht geführter IT-Helpdesk verbirgt.
Mit der Zeit wirst du merken, dass deine neu aufgeflammten Freundschaften dir enorme Freude bereiten und dir vielleicht genau die Pause verschaffen, die du von Wutanfällen im Kleinkindalter und liegen gelassenen Pausenbrotresten gebraucht hast. Abendliche Ausflugs-Dinner oder gemütliche Café-Treffen werden vielleicht nicht jede Woche drin sein, aber allein zu wissen, dass sie ab und zu möglich sind, ist schon ein Gewinn.
„Auf Bande, die stärker sind als das WLAN in Disneyland!“
Also drück auf „Senden“ bei dieser überfälligen Nachricht, bestätige dieses Kaffee-Date und klopf dir auf die Schulter, dass du dich auf diese Lucy-und-Ethel-würdige Freundschaftsqueste einlässt. Denk daran: Gute Freundschaften sind in der Lage, einem Taifun an Gründen standzuhalten, sich zu entfremden – inklusive Entfernung, Jahren und völlig unterschiedlichen Lebenserfahrungen. Auf uns, dass wir da gemeinsam durchgehen und uns dabei kaputtlachen (oft über unsere eigenen, herrlich peinlichen Fehler).
Und wenn alles andere scheitert, denk daran, dass du dich immer auf deine treuen alten Leggings verlassen kannst. Egal, ob du noch deine Umstandsleggings trägst oder schon die Mum Tum Leggings rockst – Komfort wird nie unterschätzt, vor allem nicht, wenn du soziale Verpflichtungen managst.
Glamourös-würziger Abschied: Deine neue BFF (Breastmilk-Free Friend – stillfreie Freundin) startet hier!
Es ist Zeit, der Einsamkeit mit einem frechen Winken Lebewohl zu sagen und Hallo zu Freundschaften, die so großartig sind wie ein nagelneues Paar Leggings (Tipp: Emamaco). Denn wenn das Leben ein Karussell ist, dann hast du die Tickets für die Fahrt. Lass uns gemeinsam unsere Runden drehen, Darling!
