Neue Energie tanken: Geheimnisse, um Kraft und Selbstvertrauen zurückzugewinnen
Fühlen Sie sich wie ein entweichter Ballon? Entdecken Sie, warum Lama-Yoga und geheime Ninja-Nickerchen genau der schräge Schub sein könnten, den Sie brauchen!
Sie haben den klebrigen, glorreich chaotischen Wirbelsturm der Geburt eines neuen Lebens überstanden. Bravo! Sechs Monate nach der Geburt fühlen Sie sich vielleicht ein wenig wie das mittlere Kind – vergessen. Mittlerweile geht die Gesellschaft davon aus, dass Sie die Mutterschaft gemeistert und dabei glorreiche Haarwechsel und einen Instagram-würdigen Lebensstil unter einen Hut gebracht haben. Spoiler-Alarm: Sie sind immer noch ein Mensch, und vielleicht, nur vielleicht, ist Ihre Mascara manchmal von letzter Woche. Aber keine Sorge – wir haben einige herrlich unerwartete Wege, um wieder ein wenig Schwung und Elan in Ihr Leben zu bringen.
Denn wer braucht schon noch ein Foto von einer Smoothie-Bowl?Lama-Yoga: Die Begrüßung, von der Sie nicht wussten, dass Sie sie brauchen
Vergessen Sie Namaste und begrüßen Sie Llama-Stay – denn nichts sagt inneren Frieden mehr als Yoga in Anwesenheit eines pelzigen Freundes mit Haltung. Suchen Sie nach einem Bauernhof in Ihrer Nähe, der Lama-Yoga-Sitzungen anbietet, denn ja, das gibt es. Die Lamas werden Sie nicht nur mit ihren fragenden Blicken amüsieren, sondern ihre ruhige (und manchmal freche) Präsenz wird Ihre Stimmung – und vielleicht Ihre BH-Träger – heben. Denken Sie außerdem an die Instagr
am-Selfies – Sie werden das Gesprächsthema im Gruppenchat sein. Es ist wie Yoga, nur pelziger und viel lustiger. Mamas, entfesselt euer inneres Lama! Warnung: Ihr Gesicht könnte vom vielen Lächeln schmerzen.Geheime Ninja-Nickerchen: Die Kunst des unbemerkten Siestas meistern
Ah, Schlaf. Erinnern Sie sich, als Sie und der Schlaf beste Freunde waren, bevor Ihr kleiner, quietschvergnügter Bedarfsträger ins Bild kam? Nun, der Trick, ihn zurückzugewinnen, liegt in der Kunst des heimlichen Nickerchens. Meistern Sie die Kunst des "Mikroschlafs" – diese frechen Power-Naps sind so heimlich, dass selbst James Bond Ihre Spionagefähigkeiten beneiden würde. Quetsche diese 10-15-minütigen Energieschübe hinein, während Ihr winziger Mensch Schafe zählt. Stellen Sie nur sicher, dass Sie die Badezimmertür abschließen – denn wer hätte gedacht, dass sie zu Ihrem Heiligtum wird?
Der einzige Ninja-Move, den Sie brauchen, ist ein Nickerchen für unterwegs!Meditation für die Seele der müden Mama
Stellen Sie sich einen Ort vor – eine Utopie, in der Weinen nicht existiert, die Wäsche sich von selbst faltet und Ihr Telefon jederzeit vollständig aufgeladen ist. Bis dahin gibt es Meditation. Der ultimative mentale Urlaub für überstimulierte Mamas. Probieren Sie 5-minütige geführte Meditationen, bei denen Sie sich zentriert, gelassen und ausreichend aufgeladen fühlen, um den Tag zu bewältigen, oder zumindest bis Ihr Partner die Gutenachtgeschichte übernehmen kann.
Denn jede aufgeladene Mama ist einen Schritt näher daran, ihre Gelassenheit zu finden.Das könnte Ihnen auch gefallen
Entfesseln Sie die Kraft der Tanzparty
Fühlen Sie sich durch den angesammelten Stress wie eine gespannte Feder? Das Gegenmittel könnte darin bestehen, Ihre innere Tänzerin zu entfesseln. Werfen Sie einige alte Lieder an – hallo, 90er – und erinnern Sie sich, wie es ist, Ihre Hüften zu schwingen. Die Küche kann Ihre Tanzfläche sein, und das Baby Ihr Back-up-Tänzer. Außerdem werden Ihre Moves Ihr Mini-Publikum garantiert unterhalten (oder verwirren). #MomDanceOff
Tanzen Sie, als WÜRDEN ALLE zuschauen – und anfeuern.Flüssigkeitszufuhr und Ihre Geheimwaffe: Die Glam-Wasserflasche
Sie sind eine großartige Multitaskerin, aber hier ist ein kleines Geheimnis: Das alles wird durch Flüssigkeitszufuhr angetrieben. Treten Sie ein, die Glam-Wasserflasche – betrachten Sie sie als Ihre Heldinnen der Flüssigkeitszufuhr. Halten Sie sie gefüllt, halten Sie sie in der Nähe und spüren Sie, wie Ihre Superkräfte einsetzen. Flüstern Sie ihr süße Dinge zu wie: „Du bist der Grund, warum ich die 100. Folge von ‚Pinkfong Baby Shark‘ ertrage. Danke.“
Bleiben Sie hydriert. Bleiben Sie frech.Navigieren Sie immer noch durch die wilde Welt der Mutterschaft, während Sie schwanger sind? Schauen Sie bei Emamaco nach den perfekten Umstandsleggings, um Sie stilvoll bequem zu halten. Haben Sie die Achterbahnfahrt nach der Geburt bereits hinter sich? Gönnen Sie sich einige Mum Tum Leggings, die Sie an den richtigen Stellen umschmeicheln.
Fazit: Weil Sie es sich verdient haben
Sechs bis zwölf Monate auf dieser Achterbahnfahrt, klopfen Sie sich selbst auf die Schulter, schenken Sie sich einen frechen Blick in den Spiegel und vielleicht einen Lama-Gruß. Sie überleben nicht nur – Sie gedeihen, wenn auch mit geheimen Nickerchen und Tanzroutinen. Und im Zweifelsfall denken Sie einfach daran – es gibt ein ganzes Dorf von verrückten, wunderbaren Müttern, die genauso sind wie Sie und das glorreiche Chaos genießen.
Bis zum nächsten Mal, bleiben Sie glamourös, meine Liebe!
